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硬汗健身

硬汗健身

类型:生活实用

版本:v01.00.00

大小:39.5M

更新:2024-05-11

MD5: 1C4F2B18B67547D7C967C9C9D0B67B7F

包名: com.longnanming.musclefitness

语言:中文

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硬汗健身是一款最新版的健身运动APP。用户可以跟随软件提供的各种健身视频,科学的进行健身锻炼,专注于居家无器械的健身方式,用户随时随地都可以开启训练,达到不同的健身目标,不用再去健身房,非常方便,感兴趣的用户可以免费下载哦。

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《硬汗健身》游戏优势:

1.可以根据用户的具体需求,为用户量身打造专属的个人健身计划,让用户拥有更加健康的体魄。

2.内置的每日锻炼提醒功能,可以随时提醒用户进行科学的健身运动。

3.轻量级的安装包体积,能够自动适配不同的手机版本,拥有着较强的兼容性。

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《硬汗健身》游戏亮点:

1.可以帮助用户全面进入每日的锻炼情况,锻炼时长,课程数量,能量消耗,动作数量等健身数据,并且做出合理的分析。

2.海量专业的健身课程,瑜伽课程供用户选择,满足不同用户群体的健身需求。

3.随时开启21天健身挑战,全面减脂增肌,让用户拥有更加完美的体型。

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硬汗健身APP最新版如何制定自己专属的健身计划

1、下载并打开硬汗健身app后,软件就已经开始准备为你制定计划了。首先要告诉它,你想要练习的身体部位。

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2、然后选择当前自身的体重,软件会根据你的身高体重来判断你的BMI是否处于正常值。

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3、软件还要了解你的日常状态,你是久坐的上班族还是经常熬夜的夜猫子?或者其他类别,从你的日常状态可以了解到平时身体可能缺乏的是哪种锻炼。

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4、还有你的运动频次,你之前是不怎么运动还是偶尔适度运动或者你是经常运动的那种。硬汗健身app会根据你之前的运动频次来制定合适的计划内的练习次数。

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5、你是否不知道如何挑选锻炼方式?如果你知道,硬汗健身app会为你推荐难度更高的锻炼方式;但如果你是小白,还是要从简单的开始。

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6、根据以上的所有数据,硬汗健身app会进行智能解析,最后得出一份独属于你的评估结果再进一步生成你的定制方案。

《硬汗健身》游戏测评:

基于强大的AI智能技术,为用户量身打造出21天的专属健身计划,让用户可以更好的见证坚持健身的效果,欢迎小伙伴们来体验。